チラバル

飲み過ぎた後で

 

 

 

この季節、新年会等でお酒を飲み過ぎる事が多いかと思います。

 

適量をほどほどに飲むようにするのが1番いいのですが、

二日酔いになってしまう時もあるかも知れません。

 

そんな朝に1番いいのは間違いなく水分補給です。

 

アルコールを分解するのには水が必要ですから、

できれば経口補水液がいいと思います。

 

また、塩分も損なわれていますので

味噌汁、それもシジミの味噌汁なら肝機能も高めてくれますね。

 

逆に、サウナやお風呂はよろしくないようです。

 

水分が出てしまいますしね。

 

シャワーで軽く流すだけで覚醒するには

十分かと思われます。

 

自身のペースで適量を飲んで

楽しい新年会にしたいですね。

 

 


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